[ 谢军对你说 ]
又到了金秋开学季，孩子们都高高兴兴地开学了，我们国际象棋的新一学期课程也开始了，如何处理好学业与国际象棋训练一直是困扰家长们的一个难题，很多小朋友，由于学习时间紧张或其它种种原因最终不得不放弃了继续学习；也有不少小朋友已经达到了很高的水平，比如棋协大师或候补大师，但却不知道该如何进一步提升自己，从而也逐步放弃了继续学习。这些问题到底应该如何处理呢？
对此，我们邀请了中国首位国际象棋女子世界冠军谢军老师，来给大家从多角度讲讲，我们应该怎么做才能从一位普通棋手或者说棋艺爱好者，蜕变为一位合格的高水平国际象棋棋手。
从棋艺爱好者到合格棋手（四）
是否需要开“小灶”？
当孩子接受了一段时间的棋艺训练，达到一定水平之后，往往会形成具有不同棋手特征的思考和行棋风格特点，这个阶段从棋手的训练目标、比赛策略以及具体到训练内容方面，都需要进行个性化的设计。因此，这个阶段的棋艺训练就更需要教练员与运动员之间好好规划，大到参加什么样的比赛、制定什么样的胜率目标，小到开、中、残局训练内容方面如何细化打磨，在哪些环节需要不断完善自我，提升水平。
很多棋艺爱好者都以为，专业棋手与业余棋手之间最大的差别是比赛数量、比赛成绩和训练量。这种很容易就能看到的差异只不过是浮在表面上的客观情况，实际上，专业棋手与业余棋手之间最大的区别是训练方法、比赛策略以及对棋局的领悟能力。固然，一定数量的比赛次数和训练时间是保证棋手技战术水平稳定与提升的基本保障，但训练和比赛的时间以及数量绝对不是多多益善。要不然，只要某位棋手训练时间和参赛频率都达到最高量级，不就一定能成为棋坛高手了嘛！
真实情况是，当棋手处于水平提高冲刺阶段的时候，比拼的已经不是蛮力，而是符合自己特点的个性化训练模式。提高阶段的青少年棋手，棋艺水平提高和竞赛成绩的需求都处于一种不进则退的冲关状态，因为在这个阶段的棋手所面对的挑战不单纯是知道了解更多的棋艺知识，而是全方位的考验。所以，处于这个水平阶段的棋手一定要学会在常规的和集体的训练方式之外认真“开小灶”！
这种“小灶”并非一定是单独聘请一个教练或者名师，而是要在针对自己特点和需求的基础上深入分析，制定出适合棋手自身的训练计划。例如，要善于在平时训练中针对自身的棋风特点进行查缺补漏，很多棋手喜欢不断强化自己的优势领域，但是缺少面对自身弱点的耐心和毅力，觉得总是面对缺点找问题是一件很没乐趣的事情。也有些棋手，将训练重点过度集中在补短项方面，一段时间过去之后，自身的短板倒是补足了，但是优点也不知道什么时候被抛到爪哇国，完全丢掉了自己擅长的棋艺风格。
拿捏好训练重点的度，阶段性动态制订训练计划，及时根据情况进行策略调整是高水平运动员科学训练的核心所在。学会聪明的用功，比每日把时间都堆在棋盘边效率要高得多。
同理，在应对比赛策略方面，不同棋手的神经类型不同、参赛时状态不同、比赛性质和参赛人员的变化都会直接影响到棋手参赛时的方案制定。例如，对于那种平常我们经常说的竞赛型选手，就需要把功夫多下在平时训练期间，因为这类选手往往在比赛期间喜欢相对放松的时间安排，这样能够令选手保持比较轻松的心态。而对于一些习惯于把事情都安排得稳稳妥妥类型的选手，可能更习惯于恨不得上场前几分钟还要把开局准备再温习一遍，仿佛只有把所有的时间都用足了，才能心安。对于这两种特点完全不同的选手，假如在比赛期间的日程安排不够合理，将该放松的时间段安排满满的，就可能会直接影响到棋手的状态。
所以，对于从棋艺爱好者向高水平棋手前行阶段的青少年朋友们，当你感觉到以往习惯的训练方式无论从质还是量上都“不够用”的时候，就到了量身定做训练比赛计划，琢磨如何将训练的个性化“小灶”建设好的阶段了。
（2020-10-8 谢军）
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